脚上长跖疣的缓解方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗。具体如下：
一、药物治疗：
1.若脚上跖疣不太严重，皮损范围较小，可先考虑药物治疗。比如外用的水杨酸软膏，它能帮助剥脱疣体；维A酸乳膏可调节表皮细胞增殖和分化；氟尿嘧啶软膏对疣体也有一定作用。
二、物理治疗：
1.当药物治疗效果不好时，可以采用物理治疗手段。像液氮冷冻治疗，利用低温使疣体坏死脱落；激光治疗也能有效去除疣体，若皮损较多，可分批次进行治疗。
三、手术治疗：
1.跖疣范围较大时，可选择手术治疗，直接将其切除，术后把切除组织送检测室做病理检查。
此外，脚上长跖疣还要注意个人卫生，尽量减少摩擦。具体的治疗应严格按照医生的指导进行。总之，针对脚上跖疣，要根据其具体情况选择合适的治疗方法，并做好相关护理。