过敏性鼻炎发作时，可采取以下方法缓解症状：
1.避开过敏原：这是过敏性鼻炎最基本的治疗方法。尽可能避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。在花粉高峰期，尽量减少外出，出门时佩戴口罩、眼镜，回家后及时清洗鼻腔。
2.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，能减轻过敏症状。
糖皮质激素：如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，具有抗炎作用，能有效缓解鼻塞、流涕等症状。
减充血剂：如麻黄碱滴鼻液，能收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻黏膜充血肿胀，但连续使用不宜超过7天，以免引起药物性鼻炎。
3.免疫治疗：对于过敏性鼻炎症状严重或药物治疗效果不佳的患者，可考虑免疫治疗。包括皮下注射免疫球蛋白和舌下含服免疫刺激剂等，能调节免疫功能，减轻过敏反应。
4.手术治疗：如果过敏性鼻炎并发鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构性鼻炎，或药物治疗效果不佳，可考虑手术治疗，如鼻中隔矫正术、下鼻甲部分切除术等。
5.中医治疗：中医认为过敏性鼻炎与肺、脾、肾三脏功能失调有关，可采用中药调理、针灸、按摩等方法治疗。
6.鼻腔冲洗：用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻内过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。
需要注意的是，过敏性鼻炎的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如症状严重、持续不缓解或伴有其他并发症，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意保持室内清洁、通风，避免接触过敏原，适当锻炼，增强体质，预防过敏性鼻炎的发作。