服用避孕药后疯狂长痘，主要是避孕药中的激素影响了体内的内分泌，导致皮脂腺分泌过多的油脂，再加上毛囊角质化，使过多的油脂无法正常排出，从而形成痘痘。以下是一些可能的解决方法：
1.调整饮食：少吃高糖、高油、高脂的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅，有助于排出体内毒素。
2.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤分泌更多的油脂。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕，甚至引起感染。
4.使用药物治疗：如果痘痘比较严重，可以在医生的指导下使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，或者口服抗生素、避孕药等药物进行治疗。
5.寻求医生帮助：如果痘痘持续不愈，或者出现其他不适症状，如月经失调、乳房胀痛等，应及时就医，检查是否是避孕药的副作用引起的，并在医生的指导下调整治疗方案。
需要注意的是，避孕药的种类很多，不同的避孕药成分和剂量不同，副作用也可能不同。如果正在服用避孕药，出现长痘等不适症状，应及时咨询医生，了解具体情况，并在医生的指导下调整治疗方案。同时，应注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，有助于改善症状。