关键点：第一次性生活要避免用力过猛，需做好避孕措施，女性不宜过于频繁使用避孕药，要放平心态，且双方应了解对方生理结构和健康状况以避免传染病互传。
一、避免用力过猛：女性初次性生活时会有处女膜破裂的情况，若用力过猛，易导致阴道出血，这不仅会对女性身体造成损伤，还会因疼痛加重而影响其心理。
二、做好避孕措施：若没有要孩子的打算，必须高度重视避孕。可选择避孕套或其他避孕方式，但要注意正确使用以防范意外怀孕。女性频繁使用避孕药可能会带来一系列身体机能方面的副作用。若避孕不当而怀孕，准备流产的话，会给女性身体带来极大损伤，严重者甚至可能导致不孕。
三、放平心态：男女双方都不应过于紧张，否则会降低体验感。在进行性生活之前，最好彼此了解对方的生理结构和身体健康状况，防止出现传染病互传的情况。
总结概况提示：第一次性生活有诸多需要注意的方面，包括避免用力过度、重视避孕、保持良好心态以及关注健康状况等，这样才能保障性生活的安全与和谐。