第一次性生活有以下几个关键要点：首先要避免用力过猛，其次要做好避孕措施，再者要放平心态并注意了解对方健康状况。
一、避免用力过猛：
1.女性第一次通常会有处女膜破裂的情况，若用力过猛，容易导致阴道出血过多，会对女性身体造成损伤。
2.女性第一次时会有一定疼痛，用力过猛会使疼痛加剧，这会给女性心理带来不良影响。
二、做好避孕措施：
1.如果没有要孩子的计划，必须高度重视避孕。不管是使用避孕套还是其他避孕方法，都要认真做好防范，以避免意外怀孕及其引发的各种突发情况。
2.不建议女性过于频繁地使用避孕药，因为可能会给女性身体机能带来一系列副作用。
3.如果避孕不当而怀孕，若打算流产，会对女性身体带来更大的伤害，严重情况下甚至可能导致不孕。
三、放平心态并注意健康状况：
1.男女双方都不应过于紧张，过于紧张会明显降低体验感。
2.在进行性生活之前，最好对彼此的生理结构和身体健康有一定了解，以防止传染病相互传播。
总之，第一次性生活需要在多个方面加以注意和重视，以确保双方的身心健康和安全。