盗汗是指在睡眠中不自觉出汗的现象。一般来说，健康人在炎热环境或剧烈运动后出汗不属于盗汗，而盗汗通常是在安静状态下睡眠时出现异常出汗。比如，有些人夜间入睡后1~2小时会出现明显出汗，醒来后出汗停止。
盗汗的常见原因
生理性盗汗： 有时服用某些药物可能导致盗汗，像退烧药，服用后可能引起机体散热增加从而出汗。另外，环境温度过高、被褥过厚等也会引发生理性盗汗，比如室温超过26℃，盖的被子又厚，就可能让人睡眠中出汗。病理性盗汗： 结核杆菌感染引发的肺结核是常见原因之一，结核患者除了盗汗，还常伴有午后低热、咳嗽、咳痰等症状。还有甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢亢进，也容易出现盗汗，同时还可能有心慌、手抖、体重减轻等表现。
如何区分生理性和病理性盗汗
持续时间与伴随症状： 生理性盗汗一般持续时间短，去除诱因后很快缓解，且没有其他不适症状。而病理性盗汗往往持续时间较长，还会伴有其他明显症状，像前面说的肺结核患者的午后低热、咳嗽，甲亢患者的心慌等。比如一个人只是因为室内温度高偶尔出现一次睡眠出汗，醒来后没其他不舒服，就是生理性的；要是经常夜间出汗，还伴有长期咳嗽、体重下降，那就得考虑病理性因素了。发生频率： 生理性盗汗发生频率低，可能就偶尔一次。病理性盗汗发生频率高，会经常在睡眠中出汗。比如一个人一个月就出现1~2次因环境因素导致的出汗，是生理性；要是几乎每周都有夜间出汗情况，就要警惕病理性原因了。
出现盗汗该怎么办
调整生活环境： 保持卧室温度在20~24℃，湿度适宜。选择轻薄透气的被褥，避免因为环境因素导致盗汗。比如把室温调合适，换一套薄点的被子，看出汗情况是否改善。及时就医检查： 如果盗汗频繁出现且伴有其他异常症状，像长期低热、消瘦等，要及时去医院就诊。医生会进行相关检查，比如肺结核患者会做结核菌素试验、胸部X线或CT检查；甲亢患者会查甲状腺功能等，以明确病因，进行针对性治疗。