眼睛经常上火可能与以下原因有关：
1.饮食因素：经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，可能导致体内火气旺盛，引起眼睛上火。
2.环境因素：长期处于干燥、炎热、多风的环境中，或长时间使用电脑、手机等电子设备，可能导致眼睛干燥、疲劳，进而引起上火。
3.生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度用眼、长时间佩戴隐形眼镜等，可能导致眼睛疲劳、抵抗力下降，引起上火。
4.情绪因素：长期情绪不稳定、压力过大、焦虑、烦躁等，可能导致肝气郁结，内火旺盛，引起眼睛上火。
5.疾病因素：患有结膜炎、角膜炎、麦粒肿等眼部疾病，或患有糖尿病、高血压等全身性疾病，可能导致眼睛上火。
针对以上原因，可以采取以下措施进行预防和治疗：
1.饮食调整：保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.改善环境：保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥、炎热、多风的环境中。减少使用电脑、手机等电子设备的时间，每小时休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
3.养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。注意用眼卫生，避免长时间用眼。如果需要佩戴隐形眼镜，应注意正确的佩戴和清洁方法。
4.调节情绪：保持心情愉悦，避免长期情绪不稳定、压力过大、焦虑、烦躁等。可以通过听音乐、运动、旅游等方式缓解压力，调节情绪。
5.治疗疾病：如果患有眼部疾病或全身性疾病，应及时就医，进行治疗。遵医嘱使用眼药水、眼药膏等药物，控制病情。
如果眼睛上火症状严重，如出现红肿、疼痛、分泌物增多等，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。