男人脾肾虚往往由睡眠不足、不良饮食习惯等致使耗气伤阳而引起。对于男人脾肾虚可通过如下方式进行调理，且药物需在医生指导下使用。
一、运动：适度进行跑步、走路等有氧运动，有助于促进睡眠，能改善肾虚状况。脾肾虚的男人适宜选择合适的运动项目并坚持体育锻炼，适当强度的运动可促进血液循环，对脾虚、肾虚能起到辅助治疗的作用。
二、食疗：
1.羊肉：作为温补良品，性温味甘，入脾、肾、心经，营养丰富，具有补气养血、温中暖肾的功效，适合虚寒体质和脾肾阳虚的人群食用。
2.山药：味甘，性平，长期食用山药可发挥补脾养胃、补肾养精的作用。
三、药物治疗：若是久病耗伤导致的脾肾虚亏损，在治疗脾肾两虚时，应以温补脾肾为主要原则。常用的中成药有脾肾两助丸、健脾益肾颗粒、六味地黄丸等，这些药物可以温肾健脾、补益气血。
尾段总结：总之，男人脾肾虚可通过运动、食疗、药物治疗等途径来改善，具体的调理方式应根据个人实际情况选择。