胃痛呕吐可通过以下方式快速缓解：放松腹部、进食食物、吃药、按摩或热敷。具体如下：
一、放松腹部：
胃痛呕吐时应尽量松开腰带，以确保胃部气血流通顺畅，使腹部得到舒缓。而经常胃痛的人平时最好穿着宽松的衣服，避免腹部受到压迫。
二、进食食物：
很多时候胃痛呕吐是由于处于饥饿状态而引发的，此时可以吃些面包、饼干、牛奶等食物来进行缓解。
三、吃药治疗：
胃痛呕吐可能是由胃炎等因素导致。可在医生指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑等抑酸药物来缓解，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁、多潘立酮等药物来改善不适症状。在用药期间，要注意保持饮食清淡，并且严禁烟酒。
四、按摩或热敷：
可以采用按摩或热敷的方法来减轻疼痛。比如用手顺时针轻轻地揉肚子，能有效缓解胃痛呕吐现象；还可以取热水袋放置在胃部来缓解疼痛。
总结概况提示：当出现胃痛呕吐时，可根据具体情况选择这些方法来缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。