发烧过后全身酸痛可以通过休息、热敷、药物等方式来缓解。一般来说，通过适当处理，1 - 2天内全身酸痛的症状会逐渐减轻。
休息调养很关键
保证充足睡眠： 发烧后身体处于比较虚弱的状态，充足的睡眠有助于身体恢复，一般每天保证7 - 8小时的睡眠时间比较好。在睡眠过程中，身体会进行自我修复，对于缓解全身酸痛有帮助。减少活动量： 尽量避免剧烈运动和长时间的体力活动，让身体得到充分的放松。比如可以选择静坐、躺着休息等方式，减少肌肉的进一步劳损，从而减轻全身酸痛的感觉。
物理缓解有妙招
局部热敷： 可以用温热的毛巾敷在酸痛的部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可以进行3 - 4次。温热的刺激能够促进局部血液循环，缓解肌肉的紧张和酸痛感。例如，用热水袋装上温水，外面裹上毛巾，敷在肩膀、腿部等酸痛部位。按摩放松： 轻轻按摩酸痛的肌肉，从肌肉的近端向远端进行按摩。按摩时力度要适中，不要过于用力造成二次损伤。比如按摩腿部肌肉时，从大腿根部开始，慢慢向小腿方向按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可多次进行，有助于放松肌肉，减轻酸痛。
药物辅助来减轻
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊就可以起到缓解全身酸痛的作用。它通过抑制体内前列腺素的合成，从而减轻炎症反应和疼痛感觉。不过，服用这类药物时要注意按照说明书的剂量服用，并且如果有胃肠道疾病等情况要谨慎使用。对乙酰氨基酚： 也有缓解疼痛和退烧的作用，对于发烧后引起的全身酸痛有一定的缓解效果。同样要注意按照正确的剂量服用，不要超量使用。