发烧后全身酸痛是由于体温升高导致体内代谢加快，产生的酸性物质堆积在肌肉中，刺激神经末梢引起的。以下是一些缓解全身酸痛的方法：
1.休息：发烧后身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，过度活动会加重身体的负担，导致全身酸痛加重。因此，要多休息，让身体有足够的时间恢复。
2.补充水分：发烧会导致身体大量出汗，水分流失较多，容易引起脱水。因此，要多喝水，补充身体所需的水分，同时也可以促进代谢产物的排出。
3.物理降温：可以使用温水擦浴、冰袋冷敷等方法来降低体温，缓解全身酸痛。但要注意，不要让体温降得过低，以免引起寒战。
4.药物治疗：如果全身酸痛严重，可以服用一些解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，来缓解症状。但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免出现不良反应。
5.中医治疗：中医认为，发烧后全身酸痛是由于体内气血不畅、经络阻塞引起的。可以采用针灸、按摩、拔罐等方法来疏通经络、调和气血，缓解全身酸痛。
6.饮食调理：发烧后身体消耗较大，需要补充营养物质。可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等，同时要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。
总之，发烧后全身酸痛是一种常见的症状，一般不需要特殊治疗，只要注意休息、补充水分、物理降温等，症状会逐渐缓解。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。