风寒感冒可以通过一般治疗、中医治疗等方式来改善。一般来说，通过规范的处理，多数人能在一周左右缓解症状。
一般治疗怎么做
多休息： 患病后要保证充足的睡眠，让身体有足够的能量来对抗病毒，一般建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间，这样有助于身体恢复。多喝温水： 每天饮用1500 - 2000毫升的温水，能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。比如早上起床后喝一杯温水，白天也定时喝水。
中医治疗有哪些方法
中药内服： 常见的有麻黄汤，它有发汗解表、宣肺平喘的作用，适用于风寒感冒轻证。还有桂枝汤，能解肌发表、调和营卫，对于风寒感冒表虚证有较好疗效。艾灸穴位： 可以艾灸大椎穴，大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能起到疏风散寒的作用；还可以艾灸风池穴，风池穴在项后枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，艾灸风池穴有助于缓解风寒感冒引起的头痛、鼻塞等症状。
饮食方面要注意什么
多吃温热性食物： 可以多吃些生姜、葱白等。生姜能发汗解表、温肺止咳，比如可以用生姜煮水喝；葱白有发汗解表的作用，可用来煮粥，像葱白粳米粥，能缓解风寒感冒的不适。避免食用寒凉食物： 像冷饮、西瓜、苦瓜等寒凉食物要少吃，因为寒凉食物会加重风寒感冒的症状，不利于身体恢复。