口腔溃疡能吃猕猴桃。猕猴桃富含维生素C等营养成分，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克，适当吃猕猴桃对口腔溃疡恢复有一定帮助。
猕猴桃对口腔溃疡的好处
补充维生素： 猕猴桃中的维生素C有助于增强机体抵抗力，促进口腔溃疡创面的愈合。维生素C参与体内多种代谢过程，能促进胶原蛋白的合成，对黏膜组织的修复有积极作用。含有其他营养： 除了维生素C，猕猴桃还含有维生素B族等营养物质，这些营养成分对维持口腔黏膜的正常生理功能也有一定益处。
食用猕猴桃的注意事项
过敏人群需谨慎： 如果本身对猕猴桃过敏，那么食用后可能会加重口腔溃疡的不适症状，甚至引发其他过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。控制食用量： 虽然猕猴桃对口腔溃疡有好处，但也不能过量食用。过量食用可能会引起肠胃不适，比如腹泻等，反而不利于身体健康。
口腔溃疡的其他饮食建议
多吃富含维生素的蔬果： 除了猕猴桃，像橙子、草莓、菠菜等蔬果也富含维生素，有助于口腔溃疡恢复。橙子每100克维生素C含量约33毫克，适当吃橙子也对口腔溃疡有帮助；菠菜中含有丰富的维生素B族等，能为口腔黏膜修复提供营养。避免刺激性食物： 口腔溃疡患者应避免食用辛辣、过烫的食物，这些食物会刺激溃疡创面，加重疼痛，延缓愈合。比如辣椒，吃了之后可能会让口腔溃疡部位疼痛加剧，影响恢复。