右侧胸部下方肋骨疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.外伤：外力撞击、摔倒或运动损伤可能导致右侧胸部下方肋骨骨折或软组织损伤，引起疼痛。在受伤后的48小时内，可以进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。48小时后，可以改为热敷，帮助缓解疼痛和促进恢复。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，可能需要进行X光或其他影像学检查，以确定是否存在骨折或其他损伤，并根据医生的建议进行治疗。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种肋软骨的炎症或损伤，常表现为右侧胸部下方肋骨疼痛。疼痛可能在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、热敷、服用非甾体抗炎药（如布洛芬）等。如果疼痛严重或持续不缓解，可能需要局部注射激素或进行物理治疗。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。右侧胸部下方肋骨疼可能是胸膜炎的症状之一，还可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。治疗方法根据病因而定，可能包括使用抗生素、抗结核药物或其他抗炎治疗。
4.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能引起右侧胸部下方肋骨疼痛。这些疾病通常还伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难、发热等。如果怀疑是肺部疾病导致的疼痛，应及时就医，进行胸部X光、CT等检查，以明确诊断并进行相应的治疗。
5.其他原因：胆囊炎、胆结石、胃溃疡、心脏疾病等也可能引起右侧胸部下方肋骨疼痛。这些情况通常还伴有其他部位的不适或症状，如右上腹疼痛、恶心、呕吐、心悸等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定病因并进行治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体的病因需要根据个人的症状、体征和相关检查来确定。在出现右侧胸部下方肋骨疼时，应避免剧烈运动，保持良好的姿势，避免劳累和长时间保持同一姿势。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，对于一些特定人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，出现右侧胸部下方肋骨疼时应更加谨慎，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。