长期卧床便秘可以通过调整饮食、适当运动和药物辅助等方式缓解。一般来说，每天保证摄入足够的水分很重要，建议长期卧床者每天饮水1500~2000毫升左右，以保持肠道湿润，帮助排便。
饮食调整方面
膳食纤维的补充： 要增加富含膳食纤维的食物摄入，像蔬菜，每天可摄入500克左右的绿叶蔬菜，例如菠菜、芹菜等；水果也不能少，每天吃200~300克的苹果、香蕉等。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。饮食规律： 定时进餐，保证每天3餐的规律，避免饥一顿饱一顿。可以在早餐时喝一杯温蜂蜜水，有助于刺激肠道蠕动。
适当运动方面
床上运动： 长期卧床者可以进行床上的肢体运动，比如四肢的屈伸运动，每小时进行3~5分钟的四肢交替屈伸，每天多做几次。还可以进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，每次按摩10~15分钟，每天2~3次，促进肠道蠕动。借助辅助工具： 如果情况允许，可在他人帮助下进行翻身等活动，也能在一定程度上促进身体的血液循环和肠道蠕动，但要注意动作轻柔，避免造成损伤。
药物辅助方面
乳果糖口服液： 这是一种常用的缓泻剂，它可以调节肠道渗透压，使水分保留在肠道内，软化粪便，一般成人可以服用，但长期卧床者使用时要遵循医嘱。开塞露： 当便秘情况比较紧急时可以使用开塞露，将开塞露注入肛门内，一般几分钟就能起效，但不能长期频繁使用，以免产生依赖性。不过长期卧床便秘的患者不建议频繁使用开塞露，可作为临时缓解的手段。