意外流产后要注重休息、饮食调理以及局部卫生护理。
一、休息方面：女性意外流产后必须保证充足的卧床休息时间，切不可过度劳累。在一个月内严禁提重物以及进行剧烈运动，因为这些行为可能会对身体产生极大的负面影响，比如可能导致子宫恢复不良，甚至引发其他并发症。
二、饮食调理方面：
1.女性流产后需要着重补充充足的营养。应尽可能多食用富含丰富蛋白质的食物，像是牛奶、鱼肉等，摄入足够的蛋白质能够有效增强机体抵抗力，有利于促使子宫尽快恢复到正常状态。
2.同时要尽量减少对生冷、辛辣等刺激性食物的食用，这是因为这类食物可能会对子宫形成刺激，进而增加出血量，对身体恢复极为不利。
三、局部卫生护理方面：
(1)女性流产后在一个月内要绝对禁止盆浴和性生活，这能有效避免感染情况的发生。
(2)还需要时刻保持外阴的清洁，通过这种方式可以很好地预防出现感染问题。
总之，意外流产后的女性要在休息、饮食和局部卫生等多个方面加以重视和精心护理，这样才有助于身体的良好恢复。