流鼻血时可先采取简单的压迫止血法，比如用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，多数能止住。
局部压迫止血方法
正确按压方式： 患者要坐直，身体稍微前倾，用手指紧紧捏住双侧鼻翼，一般持续5 - 10分钟。这样能压迫住鼻中隔前下方的易出血区，帮助止血。注意事项： 按压时不要仰头，仰头会使血液流入咽部，容易让人误以为血止住了，实际还在继续出血。
冷敷法的应用
冷敷部位与时间： 可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在前额或颈部，通过冷敷使血管收缩，减少出血。一般冷敷15 - 20分钟左右。适用情况： 对于因鼻黏膜干燥、轻微外伤等引起的鼻出血，冷敷有一定效果。但如果是高血压等疾病导致的鼻出血，单纯冷敷可能不够，还需配合其他措施。
就医及后续注意
何时需尽快就医： 如果采取压迫止血等措施后，鼻出血仍持续不止，或者出血量较大，如每分钟出血超过5毫升，或者伴有头晕、心慌、面色苍白等症状，就要尽快就医。医生会进一步检查出血原因，可能会进行鼻腔填塞、电凝止血等处理。后续注意事项： 止住血后，短时间内不要用力擤鼻、挖鼻，保持鼻腔湿润，可以使用生理盐水喷鼻。同时，要避免剧烈运动，饮食上多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止再次鼻出血。另外，如果经常流鼻血，要排查是否有全身性疾病，如高血压、血液系统疾病等，需及时诊治。