孕妇在选择水果时需谨慎，有些水果不宜多吃甚至要避免。比如荔枝，孕妇一次不宜吃太多，因为荔枝含糖量较高，吃多了可能导致血糖短时间内快速上升。一般来说，孕妇每天吃荔枝最好控制在10颗以内。
高糖水果要适量
榴莲：榴莲虽然营养丰富，但它属于高糖高热量水果。孕妇如果大量食用榴莲，很容易引起血糖波动，还可能导致体重过度增加，增加妊娠糖尿病等风险。所以孕妇每天吃榴莲最好不超过100克。龙眼：龙眼性温，过量食用可能会引起上火、大便干结等问题，而且龙眼有一定的活血作用，孕妇大量食用可能会增加流产风险，建议孕妇每天吃龙眼不超过5颗。
酸涩类水果需注意
山楂：山楂有促进子宫收缩的作用，孕妇大量食用山楂可能会引发宫缩，增加流产或早产的几率。尤其是有过流产史或者有先兆流产症状的孕妇，更要远离山楂。柿子：柿子中含有较多的鞣酸，容易与孕妇体内的钙、铁等矿物质结合，影响这些营养物质的吸收。而且柿子吃多了可能会导致肠胃不适，孕妇每天吃柿子最好不超过200克。
特殊体质孕妇的水果选择
过敏体质孕妇：如果孕妇本身是过敏体质，对于一些容易引起过敏的水果要格外小心，比如芒果。芒果过敏的孕妇食用后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状，严重的还可能影响胎儿健康。在食用之前最好先少量尝试，观察有无过敏反应。血糖偏高孕妇：这类孕妇要避免吃西瓜、葡萄等含糖量高的水果。西瓜虽然水分多，但含糖量也不低，孕妇吃多了会使血糖快速升高；葡萄的含糖量也较高，孕妇每天吃葡萄最好不超过100克，并且要选择在两餐之间食用，同时监测血糖变化。