身上总是长痘痘，可能与皮肤清洁不到位、内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染等有关。可以采取以下措施。
1.注意皮肤清洁：每天用温水清洗皮肤，选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食；避免长时间暴露在阳光下。
3.选择合适的护肤品：使用温和、无刺激的护肤品，避免使用油脂含量过高的护肤品。
4.及时就医：如果痘痘严重，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗，如外用药物（维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（抗生素、异维A酸等）、物理治疗（红蓝光照射、光动力疗法等）等。
需要注意的是，不要自行挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。同时，如果痘痘持续不愈或伴有其他症状（如疼痛、瘙痒、红肿等），建议及时就医。