身上总是长痘痘，可能与痤疮、马拉色菌毛囊炎、湿疹等有关。以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，需要就诊于皮肤科，医生会根据痘痘的特点、分布部位、严重程度等进行诊断，并确定具体的原因。
2.治疗方法：
痤疮：如果是痤疮，治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）、光疗等。此外，保持良好的生活习惯，如饮食清淡、避免熬夜、注意皮肤清洁等，也有助于改善痤疮。
马拉色菌毛囊炎：治疗通常采用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、氟康唑胶囊等。同时，要注意保持皮肤清洁，避免过度出汗和油脂分泌过多。
湿疹：湿疹的治疗方法包括外用糖皮质激素乳膏、保湿剂等。此外，避免搔抓、避免接触过敏原、保持皮肤湿润等也是重要的措施。
3.注意事项：
避免自行挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
注意皮肤护理：选择温和的清洁产品，避免使用刺激性化妆品。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、甜食等，多吃蔬菜水果。
保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动、减轻压力等有助于改善皮肤状况。
4.特殊人群：
孕妇：在治疗痘痘时，需要选择对胎儿安全的药物，并在医生的指导下使用。
儿童：儿童的痘痘治疗需要特别注意药物的选择和使用剂量，同时要关注药物的副作用。
哺乳期妇女：在使用药物治疗痘痘时，需要避免对婴儿产生不良影响，可在医生的建议下选择合适的治疗方法。
总之，身上总是长痘痘需要及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，注意皮肤护理和生活习惯的调整，有助于改善痘痘问题。如果痘痘持续不愈或加重，应及时复诊。