自测有没有幽门螺旋杆菌可以通过一些常见的症状初步判断，比如经常出现腹痛、腹胀、口臭等情况，但这些症状并不具有特异性，最准确的还是通过医学检测。常用的自测方法有尿素呼气试验，比如C13呼气试验，一般需要空腹或者禁食2小时以上进行检测；还有粪便抗原检测等。不过这些自测方法都有一定局限性，最终确诊还是要去医院。
尿素呼气试验自测法
原理：幽门螺旋杆菌能产生尿素酶，可分解尿素。尿素呼气试验就是利用这个特点，让受检者口服含有被标记的尿素，若胃内有幽门螺旋杆菌，尿素酶分解尿素产生二氧化碳，通过检测呼出气体中二氧化碳的标记物来判断是否感染。操作方法：以C13呼气试验为例，首先要空腹或者禁食2小时以上，然后口服含有C13标记的尿素胶囊，静坐15 - 30分钟后，向特定的集气袋中呼气，仪器检测呼出气体中C13的含量来判断是否感染幽门螺旋杆菌。
粪便抗原检测自测法
原理：幽门螺旋杆菌感染人体后，会有部分菌体随粪便排出，粪便抗原检测就是通过检测粪便中幽门螺旋杆菌的抗原来判断是否感染。操作方法：需要收集新鲜的粪便样本，按照试剂盒的要求进行操作，一般是将粪便样本与相应的试剂混合，根据颜色变化或者仪器检测结果来判断是否存在幽门螺旋杆菌抗原，从而确定是否感染。不过粪便抗原检测的准确性相对尿素呼气试验可能会稍低一些，而且样本收集要求比较严格，比如粪便不能被尿液等污染等。
症状初步判断法
腹痛：感染幽门螺旋杆菌后，部分人会出现上腹部隐痛、胀痛等情况，但腹痛也可能由其他多种原因引起，比如消化不良、胃溃疡等。腹胀：感染幽门螺旋杆菌后，胃的消化功能可能受到影响，导致食物在胃内排空延迟，出现腹胀症状，但腹部着凉、肠道菌群失调等也可能引起腹胀。口臭：幽门螺旋杆菌在胃内产生尿素酶分解尿素，产生有异味的气体，可能通过口腔呼出导致口臭，但口腔不清洁、患有牙龈炎等口腔疾病也会引起口臭。所以不能仅仅根据症状来判断是否感染幽门螺旋杆菌，还需要结合医学检测。