上火长痘痘可通过以下方式治疗：
一、外用药物：
1.若日常生活中常有熬夜或常吃辛辣刺激性食物等情况，可能会使身体上火，进而刺激皮肤表面分泌更多油脂，从而出现长痘痘现象。此时可在医生指导下使用阿达帕林凝胶进行治疗。在治疗期间，需要保持清淡的饮食结构，这有助于促进恢复。
二、激光治疗：
1.若痘痘数量较多，可采用激光方式进行治疗，其运用的是选择性光热作用原理，能够杀灭痤疮丙酸杆菌，也能溶解微小粉刺。
总之，上火长痘痘可根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意养成良好的生活和饮食习惯，以利于痘痘的消退和身体的健康。