拉大便时间长通常与便秘和痔疮这两个因素有关，需要采取针对性的措施进行治疗。
一、便秘：
1.当自身存在便秘状况时，排便过程会变得艰难，从而容易导致排便时间延长。可以在医生的指导下合理使用开塞露，但不能过于频繁，因为这容易产生依赖性。
2.还可以通过口服药物来改善，比如乳果糖口服溶液。同时，要多吃水果蔬菜，培养规律的排便习惯。
二、痔疮：
1.若自身患有痔疮，在排便时可能出现疼痛和出血的现象，当排便困难时，也容易致使拉大便时间延长。
2.可以遵循医嘱使用痔疮膏或痔疮栓进行治疗，然而若症状较为严重，可能就需要进行痔切除术。
总之，当出现拉大便时间长的情况时，要明确具体原因是便秘还是痔疮，然后根据实际情况选择合适的治疗方法，以改善排便状况。