一般来说，月经干净第一天不宜同房。具体情况如下：
一、月经刚结束第一天，可能仍有少量经血残留，且宫颈口尚未完全闭合。此时进行性生活，会增加细菌、病毒等病原体进入子宫的几率，从而提高女性患妇科炎症的风险，会对身体造成一定伤害。
二、如果女性想要同房，最好等月经干净2至3天后。因为这时宫颈内残留的经血已排出体外，宫颈也完全闭合，此时同房不会对身体造成过于明显的伤害。
在日常生活中，女性要注意以下几点：
1.多喝温热的开水。
2.做好局部清洁卫生。
3.适当进行体育运动，如跑步、散步等。
4.穿着宽松、透气性强的衣裤。
如果女性在同房时出现阴道流血、阴道疼痛等不适症状，应及时就医。总之，要重视月经后同房的相关问题，关注自身健康状况。