如果在同房时没有采取避孕措施，且不想怀孕，可以考虑以下几种方法：
1.紧急避孕药：在同房后72小时内服用紧急避孕药，可以有效降低怀孕的风险。但需要注意，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，且可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、月经失调等。
2.宫内节育器：如果已经有过孩子，或者不适合服用避孕药，可以考虑在子宫内放置宫内节育器，这是一种长期有效的避孕方法。
3.人工流产：如果已经怀孕，但是不想要孩子，可以选择人工流产。但需要注意，人工流产对身体有一定的伤害，需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性和风险，应该在医生的指导下选择适合自己的方法。同时，应该注意避孕，避免不必要的怀孕和流产对身体造成的伤害。