如果在同房时没有采取避孕措施，且不想怀孕，可以采取以下措施：
1.紧急避孕药：在同房后72小时内服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮片，可以有效降低怀孕的风险。但紧急避孕药不能作为常规避孕方法，多次使用可能会导致月经失调等问题。
2.宫内节育器：如果已经生育过，且近期没有生育计划，可以在同房后5天内放置宫内节育器，这是一种长效的避孕方法。
3.人工流产：如果已经怀孕，但是不想要孩子，可以选择人工流产。人工流产有药流和手术流产两种方式，需要在医生的指导下进行。药流适用于怀孕7周内的孕妇，手术流产适用于怀孕10周内的孕妇。
需要注意的是，以上方法都有一定的风险和副作用，应该在医生的指导下进行选择。同时，也应该注意避孕，避免不必要的怀孕和人流对身体造成的伤害。