牙龈肿痛立刻止疼16秒的方法包括冰敷以及注射麻药。牙龈肿痛的引发原因主要有不良饮食导致的上火以及龋齿等。冰敷能使毛细血管收缩从而改善疼痛状况，而局部注射麻药可抑制神经传导功能。在口腔炎症消除后，可以利用涡轮机对牙洞进行清洗，然后用树脂材质进行修复以改善牙齿咬合关系。
一、牙龈肿痛立刻止疼16秒的方法
1.冰敷
通过冰敷能够有效使毛细血管收缩，进而达到改善疼痛的效果。这是因为低温可以减少局部的血液流动和炎症反应，从而缓解牙龈的肿胀和疼痛。
2.注射麻药
局部注射麻药能够抑制神经传导功能受阻，迅速起到止疼作用。麻药可以阻断疼痛信号的传递，使患者在短时间内感觉不到疼痛。
二、牙龈肿痛的原因
1.不良饮食导致上火
经常食用辛辣、油腻等刺激性食物，可能会导致体内火气上升，从而引发牙龈肿痛。
2.龋齿
龋齿如果不及时治疗，病变深入发展也容易引起牙龈肿痛。
三、后续处理
口腔的炎症消失后，可以使用涡轮机对牙洞进行清洗，去除病变组织和污垢等，然后使用树脂材质做恢复，这样可以有效改善牙齿的咬合关系，使牙齿恢复正常的咀嚼功能。
总之，当出现牙龈肿痛时，可以根据具体情况选择合适的方法来快速止疼，之后还需针对病因进行相应处理和后续修复。