口腔溃疡通常在1-2周内可自愈，但通过一些方法能加速恢复。比如局部用药，像西瓜霜喷剂，能起到一定的消炎止痛作用。
局部治疗方法
含漱剂： 可以使用氯己定含漱液，它能起到杀菌消炎的作用，帮助减轻口腔溃疡处的炎症反应。一般每天含漱2-3次，每次含漱10-30秒。贴片类： 醋酸地塞米松粘贴片也是常用的，它能直接作用于溃疡部位，起到抗炎、抗过敏的效果，将贴片贴于溃疡处即可。
饮食调理要点
多吃富含维生素的食物： 像橙子、柠檬、猕猴桃等水果，富含维生素C，有助于增强身体的抵抗力，促进口腔溃疡的愈合。每天可以吃1-2个水果来补充维生素C。避免刺激性食物： 要少吃辛辣、过烫的食物，比如辣椒、火锅等，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，延缓愈合时间。
生活习惯注意事项
保证充足睡眠： 成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对口腔溃疡的恢复有帮助。如果睡眠不足，身体的免疫力会下降，不利于口腔溃疡愈合。保持口腔清洁： 每天早晚要刷牙，饭后可以用清水或淡盐水漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生，降低口腔溃疡感染的风险。刷牙时要注意力度适中，避免损伤口腔黏膜。