通常而言，脱发需补充维生素A、维生素E等维生素，这有利于促进新陈代谢，能改善头部血液循环，对头发的生长有推动作用。具体如下：一、维生素
A：若体内维生素A缺乏，便容易引发脱发。因此脱发要补充维生素A，其可维持上皮组织的正常功能以及结构的完整，有助于头发生长。可通过多食用胡萝卜、菠菜、莴笋等食物来补充，也可在医生指导下服用维生素AD软胶囊、维生素AE胶丸等药物进行治疗
二、维生素E：维生素E能够抵御毛发衰老，促进毛母细胞分裂，促使毛发生长。所以脱发要补充维生素E，可多吃黑芝麻、花生米、牛肉、核桃等食物来摄取，还能在医生指导下服用维生素EC颗粒、维生素E片等药物进行补充。
总之，脱发患者可根据自身情况合理补充维生素A和维生素E，来改善脱发状况。