孕期不能减肥，否则可能导致孕妇身体受损以及影响胎儿生长。
一、怀孕后身体特殊，不可通过改善饮食、运动或手术等方式减肥。因为这可能引起孕妇身体损伤，导致胎儿营养吸收异常，出现胚胎生长缓慢、胎动不安以及流产等情况。比如，孕妇可能因减肥出现营养摄入不足，影响胎儿发育；还可能因不当运动或手术带来身体伤害。
二、孕期活动量小出现少量脂肪堆积无需特别减肥。可等到生产和停止母乳后再进行减肥。生产后三个月到半年左右，身体逐渐恢复正常，此时停止母乳后可选择射频溶脂和冷冻溶脂等方法来减肥。这些方法能促进皮下脂肪排出或使脂肪细胞失去活性，进而随身体代谢排出。
三、生产后减肥成功还需改善生活习惯。多做有氧运动，能减少体内脂肪堆积，还可让体内脂肪细胞产生记忆，减少减肥后的反弹几率。比如，坚持跑步、游泳等有氧运动，能更好地保持减肥成果。
总之，孕期要避免减肥，生产后可选择合适时机和方法减肥，减肥成功后要保持良好生活习惯以维持效果。