可以适量吃玉米。
建议用量：250g（约1根）/天。
坐月子是指产妇在产后用1个月或42天的时间进行休养以促进身体恢复。玉米是常见食物，具有多方面特点：
一、口感美味清甜。
二、营养价值较高，富含多种人体必需营养元素，如镁元素、硒元素、谷氨酸等，可辅助增强免疫力；且含有丰富膳食纤维，能促进肠道蠕动，利于食物消化吸收。坐月子的女性适量食用玉米，1.可增进食欲；2.能改善身体虚弱状况，有助于身体恢复。
玉米可蒸熟后食用，但要注意：
1.患者避免过量食用，因为玉米中大量膳食纤维较难消化，过量易致腹胀、腹痛等消化不良症状。
2.消化不良者需谨慎食用，以免加重病情。
3.玉米过敏者不宜食用，否则会导致过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状。
坐月子的女性要加强营养，除玉米外，建议适量增加鸡蛋、鸡肉、红枣等营养丰富食物的摄入，这有助于补充营养、增强体质以促进身体恢复。此外，坐月子的女性还需注意多休息，避免重体力劳动。
总之，坐月子女性可以适量吃玉米，同时要注意相关食用事项，并结合其他营养食物和合理休息来促进身体恢复。