左肋岔气后快速止疼的方法包括：一、通过特定呼吸动作来调节，即用力进行深呼吸，吸气至最深后憋住气，保持一段时间，再逐步恢复呼吸，接着重复深呼吸与憋气的操作多次，部分人可能由此解除肌肉痉挛，进而实现止疼；二、若呼吸调整效果不佳，可采取热敷的方式，局部热敷有利于解除肌肉痉挛；三、还可以进行理疗，不过此部位做按摩效果通常不太理想，热敷可能有较好效果；四、最为直接和有效的办法就是使用药物，如服用止痛药，像芬必得之类的非甾体类消炎镇痛药，服用一段时间后疼痛会逐渐缓解。
1.呼吸调节：使劲深呼吸后憋住气再恢复呼吸这样的反复操作，能在一定程度上缓解岔气导致的疼痛。因为深呼吸可以帮助放松相关肌肉，而憋气能进一步促进肌肉状态的调整，有可能使痉挛的肌肉恢复正常，从而达到止疼目的。
2.热敷：通过热的作用，可以促进该部位的血液循环，让紧张的肌肉得以放松，对解除肌肉痉挛有帮助，进而起到止疼效果。
3.理疗：理疗也是一种缓解方式，虽然按摩效果不太好，但热敷这种理疗手段可能效果不错。
4.药物止疼：利用止痛药如芬必得等非甾体类消炎镇痛药，能起到消炎镇痛的作用，通过药物作用来减轻疼痛症状，随着药物发挥作用，疼痛会逐渐减轻。
总之，当左肋岔气时，可以根据具体情况选择这些方法来快速止疼。