淌鼻血时首先要保持冷静，可采取坐位或半卧位，身体稍微前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，一般就能止住鼻血。
常见止血方法
指压法：就是刚才说的用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5 - 10分钟，能帮助大部分人止住鼻血。冷敷法：可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在前额或颈部，通过冷敷使血管收缩，减少出血。
特殊情况处理
频繁鼻出血：如果鼻血频繁发生，或者一次鼻血出血量大，持续15分钟以上仍无法止住，就要警惕可能是鼻腔有病变或者全身性疾病引起的，这时候需要及时就医，比如去医院耳鼻喉科做进一步检查，像鼻内镜检查等，排查病因。儿童鼻出血：儿童鼻出血时，除了上述方法，还要安抚孩子情绪，不要让孩子后仰头部，因为后仰可能会使血液流入咽部，引起呛咳等不适。如果孩子经常鼻出血，要观察孩子是否有其他症状，比如皮肤瘀斑等，可能需要检查血常规等项目，看是否有血液系统疾病。
日常预防措施
保持鼻腔湿润：可以使用加湿器，尤其是在干燥的季节，让室内空气湿度保持在40%~60%左右，防止鼻腔黏膜干燥破裂出血。也可以偶尔用生理盐水滴鼻，保持鼻腔湿润。避免挖鼻：教育孩子不要养成挖鼻的坏习惯，因为频繁挖鼻会损伤鼻腔黏膜，容易引起鼻出血。成年人也要注意，尽量避免用手频繁挖鼻。