血压偏低可以通过调整生活方式、饮食调节以及治疗基础疾病等方法来改善。一般来说，轻度血压偏低可以先通过非药物方式干预。
生活方式调整
适量运动： 适当进行体育锻炼有助于提升血压，像慢跑、快走等有氧运动比较合适，每周可以进行3~5次，每次持续30分钟左右。不过运动要循序渐进，避免过度劳累。规律作息： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体机能恢复，对稳定血压有帮助。
饮食调节
增加盐分摄入： 适当多吃一些含盐量稍高的食物，比如咸菜、咸蛋等，但要注意不能过量，每天盐分摄入不宜超过6克。补充营养： 多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是身体重要的组成部分，有助于改善身体状况提升血压；还要多吃蔬菜水果，保证维生素等营养物质的充足供应。一般每天蔬菜摄入量应达到500克左右，水果200~300克。
治疗基础疾病
针对贫血治疗： 如果是因为贫血导致的血压偏低，要明确贫血类型并进行相应治疗。比如缺铁性贫血可以补充铁剂，多吃含铁丰富的食物，像动物肝脏、菠菜等；巨幼细胞贫血则需要补充叶酸和维生素B12。治疗内分泌疾病： 若是甲状腺功能减退等内分泌疾病引起的血压偏低，需要针对甲状腺功能减退进行治疗，通常会使用甲状腺素制剂来替代治疗。治疗心血管疾病： 对于心肌病等心血管疾病导致的血压偏低，要根据具体病情进行相应的治疗，可能需要使用改善心肌功能等药物来改善心脏功能，从而提升血压。