低血压高即舒张压高，治疗方法需综合多方面。一般来说，改善生活方式是基础，比如坚持低盐饮食，每天盐的摄入量应控制在5克以内，同时要限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入。
生活方式调整很关键
饮食方面：要遵循低盐低脂的原则，除了控制盐的摄入，还应多吃蔬菜水果，像每天保证摄入400~500克蔬菜、200克左右水果，能为身体补充维生素、矿物质等营养成分。同时，要减少酒精摄入，男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。运动方面：适度的有氧运动对控制舒张压有帮助，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100~120步，每次持续30分钟以上；也可以选择慢跑，每周进行3~5次，每次20~30分钟。不过，运动要循序渐进，根据自身身体状况逐渐增加运动强度和时间。
药物治疗需谨慎选择
如果通过生活方式调整后舒张压仍未达标，就需要考虑药物治疗。常用的有血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利等，它能抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而扩张血管，降低血压。还有血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，像氯沙坦，它能选择性地阻断血管紧张素Ⅱ与受体的结合，发挥降压作用。但药物的使用需要在医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况，如年龄、是否有其他基础疾病等选择合适的药物。
定期监测不可忽视
患者要定期监测血压，建议每天在固定的时间测量血压，至少每周测量2~3次，并做好记录。这样可以了解血压的变化情况，以便医生根据血压的波动调整治疗方案。如果在监测过程中发现血压波动较大或出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医。同时，患者要保持良好的心态，避免情绪过度激动，因为紧张、焦虑等情绪也可能导致血压升高。