小孩睡前可以适当喝牛奶，且宜在睡前约两个小时左右喝完。
一、睡前适当喝牛奶的好处。通常而言，睡前适当喝牛奶具有促进睡眠和补充钙剂的作用。睡眠对于小孩的成长发育至关重要，良好的睡眠有助于身体和大脑的恢复与发育。而牛奶中的钙元素对小孩的骨骼生长也有着重要意义。
二、需在睡前两个小时左右喝完的原因。这样做是为了能有足够的时间让牛奶进行消化和吸收，防止引起小孩消化功能障碍或者出现胃食管反流等不良情况。如果喝完牛奶后马上入睡，可能会导致消化系统负担过重，影响睡眠质量，甚至可能引发一些健康问题。
三、喝完奶后的口腔卫生注意事项。小孩喝完奶后，一定要注意口腔部位的卫生，要及时刷牙，不然很容易出现龋齿等问题。因为牛奶残留口腔中，会为细菌滋生提供条件，进而损害牙齿健康。
四、日常饮食要注意均衡。在日常生活中，要保证小孩饮食的均衡，避免偏食或者挑食，以免对身体的正常发育造成不利影响。要让小孩摄入各类营养物质，以促进其全面健康成长。
总之，小孩睡前喝牛奶要注意相关事项，既要利用其好处，又要避免可能带来的不良影响，同时要关注饮食均衡，以保障小孩健康成长。