以下是一些女生瘦手臂的最快方法：
1.手臂运动：进行一些针对手臂的运动，如哑铃弯举、俯卧撑、引体向上等，可以有效锻炼手臂肌肉，燃烧脂肪。
2.有氧运动：结合有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，能够提高新陈代谢，帮助消耗全身脂肪，包括手臂部位。
3.手臂拉伸：经常进行手臂拉伸运动，如向上伸展、向后伸展、侧平举等，可以拉长手臂肌肉，改善手臂线条。
4.控制饮食：合理控制饮食，减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，有助于减少手臂脂肪堆积。
5.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免低头、弯腰等不良姿势，以免加重手臂负担。
6.坚持锻炼：瘦手臂需要长期坚持，不能期望一蹴而就。每周至少进行几次锻炼，并逐渐增加运动强度和时间。
7.寻求专业指导：如果有条件，可以咨询专业的健身教练或营养师，他们可以根据个人情况制定更适合的瘦手臂计划。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥目标不同，所以在选择瘦手臂方法时应因人而异。同时，健康的减肥应该是渐进的，过快的减肥可能对身体造成不良影响。在进行任何减肥计划之前，最好先咨询医生或专业人士的建议。