关键点：男人肾虚可吃黑芝麻、羊肉、虾等食物，以及遵医嘱服用桂附地黄丸、金匮肾气丸、归脾丸等中成药。
具体内容如下：
一、食物：
1.黑芝麻：富含蛋白质、氨基酸、铁等营养元素，有着补肝肾、益精血、润肠燥等功效。对于肾虚的男人来说，适量食用黑芝麻不仅能补充身体所需营养，还能在一定程度上增强体质、起到补肾作用，有助于改善肾虚状况。
2.羊肉：包含蛋白质、钙、胡萝卜素等营养物质，具有补气养血、温中暖肾等功效。男人肾虚时适当吃羊肉，可以获取营养并发挥其补肾等功效，利于病情改善。
3.虾：其中富含钾、磷、蛋白质等营养成分，具备强身健体、补肾壮阳等作用。肾虚的男人进食适量的虾，能补充营养且起到补肾效果，对身体恢复有益。
二、药物：
1.桂附地黄丸：由肉桂、附子、熟地黄等成分制成，具有温补肾阳的功效。肾虚的男人在医生指导下服用该药，可改善腰膝酸软、小便不利等情况，有助于身体恢复。
2.金匮肾气丸：由山药、山茱萸等成分组成，具有温补肾阳、化气行水等作用。对于肾虚的男人，遵医嘱使用该药能缓解相关不适症状，促进身体好转。
3.归脾丸：由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草等成分制成，具有益气健脾、养血安神等功效。肾虚的男人按医嘱用药，能起到一定的调理作用，利于身体康复。
尾段总结：男人肾虚时，通过食用特定食物和在医生指导下服用相关中成药，能够补充营养、改善症状、促进身体恢复。但具体的调理和治疗应根据个人情况，在专业人士的建议下进行。