男子更年期通常发生在40~60岁，部分男性会出现一系列症状。比如约有40%~60%的男性在更年期会出现情绪方面的变化，像容易焦虑、抑郁等。
症状表现方面
情绪方面： 会出现情绪波动较大的情况，有的男性会变得容易烦躁，一点小事就可能发脾气；也有的会变得抑郁，对很多事情提不起兴趣。认知方面： 可能会出现记忆力减退，尤其是近期记忆力，比如刚做过的事很快就忘记了；注意力也可能不集中，工作时容易走神。
身体症状方面
睡眠问题： 睡眠质量下降，表现为入睡困难，躺在床上很久都睡不着；或者睡眠浅，容易醒，醒后难以再次入睡。性功能改变： 可能出现性欲减退，勃起功能也可能受到影响，比如勃起不坚、勃起时间短等。
其他方面
心血管系统表现： 部分男性会出现血压波动，有的会出现血压升高的情况；还可能有潮热出汗的现象，就像突然身体发热，然后出汗，尤其是在夜间更容易出现。骨骼肌肉方面： 会感觉骨骼肌肉疼痛，尤其是腰背部、膝关节等部位；还可能出现肌肉松弛，力量减弱，比如提重物时感觉没有以前有力气了。如果男性出现了较多的男子更年期症状，首先要保持良好的生活方式，保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间；饮食上要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，像牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等；还要适当进行运动，每周坚持3~5次运动，每次30分钟左右，比如散步、慢跑、游泳等。如果症状比较严重，影响到了正常生活，建议及时就医，医生可能会根据具体情况进行相应的处理。