宝宝一百天是否必须剃头，应依据其头发长短来决定。
一、如果宝宝头发较短，一百天时可不剃头发。但要是决定剃头发，就需做好护理，注意卫生，适度增加洗头次数。
二、若宝宝头发较长，一百天可以进行适当剃头，不过要让专业人员操作，避免因操作不当对宝宝稚嫩的皮肤造成刺激，引发皮肤损伤甚至感染等问题。同时，平时要做好相关护理，适当让宝宝晒太阳，这有助于其成长。对于母乳喂养的情况，母亲要注重合理饮食，多吃优质蛋白食物，可利于宝宝的生长发育。
总之，宝宝百日剃头与否要视具体情况而定，且无论是否剃头都要做好相应护理和保障措施。