100天宝宝竖头不稳可能是正常的，但也可能是异常的，需要结合其他表现和宝宝的具体情况来判断。以下是一些可能的原因：
1.颈部肌肉发育不完善：宝宝的颈部肌肉在3个月时还不够强壮，无法完全支撑头部的重量，因此可能会出现竖头不稳的情况。
2.神经系统发育不成熟：宝宝的神经系统在出生后的几个月内还在不断发育，竖头不稳可能是神经系统发育不成熟的表现。
3.其他因素：宝宝可能因为早产、低出生体重、缺氧等原因而导致竖头不稳。
如果宝宝100天竖头不稳，同时还伴有其他异常表现，如哭闹、易激惹、吃奶差、反应差等，应及时就医，进行详细的检查和评估，以确定是否存在问题，并采取相应的措施。
以下是一些建议：
1.多进行俯卧训练：让宝宝趴在床上，练习抬头，可以锻炼颈部肌肉。
2.给予适当的刺激：用玩具等吸引宝宝的注意力，鼓励他抬头。
3.定期体检：按照医生的建议，定期带宝宝进行体检，及时发现问题并处理。
4.密切观察：密切观察宝宝的发育情况，如果发现问题及时就医。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都有所不同，如果家长对宝宝的发育情况有任何疑虑，应及时咨询医生。