意外怀孕没吃叶酸，首先要尽快去医院进行相关检查。一般来说，怀孕6-8周左右要做B超检查，确定是否为宫内妊娠，同时了解胚胎发育情况等。
及时就医检查项目
B超检查： 怀孕6-8周时通过B超可以看到孕囊位置、大小等，确认是宫内孕还是宫外孕等情况。如果是宫外孕，需要及时处理。血液检查： 要检查血常规、肝肾功能等基本指标，还可以检测血清中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，了解胚胎发育大致情况。同时可以检测叶酸代谢相关指标，看自身叶酸代谢情况。
后续孕期注意事项
加强营养： 意外怀孕没提前吃叶酸的话，更要注重饮食营养的补充。多吃富含叶酸的食物，像绿叶蔬菜（菠菜、生菜等）、豆类、柑橘类水果等，尽量从食物中获取足够的叶酸来满足孕期需求。一般建议每天从食物中摄入叶酸量在200-400微克左右。定期产检： 要严格按照医生安排的产检时间进行产检。除了常规的唐筛、大排畸等检查外，还需要密切关注胎儿发育情况。比如孕中期的四维彩超等检查都不能忽视，通过定期产检及时发现可能出现的问题并进行处理。
特殊情况应对
叶酸补充调整： 如果叶酸代谢检查显示自身叶酸代谢障碍，可能需要在医生指导下适当增加叶酸的补充剂量，但要注意不能自行盲目大剂量服用，需遵医嘱。一般来说，叶酸代谢异常的孕妇可能需要每天补充400-800微克叶酸等。关注自身健康： 孕期要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。同时要注意预防感染，尽量少去人员密集的场所，如有身体不适要及时就医，不要自行滥用药物等。