宝宝发烧了首先要先判断体温情况，如果宝宝体温在38.5℃以下，可先尝试物理降温；若体温达到或超过38.5℃，可在医生指导下使用合适的退热药物。
物理降温方法
散热贴：可以将退热贴贴在宝宝的额头、颈部两侧等部位，利用凝胶中水分的蒸发带走热量，起到降温作用，一般可以持续使用4-8小时左右。温水擦浴：用32-34℃左右的温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭10-15分钟左右，能帮助宝宝散热降温，但要注意避免宝宝着凉。
药物退热选择
对乙酰氨基酚：适用于3个月以上的宝宝，它通过抑制前列腺素的合成来达到退热的效果。一般按照体重给药，能比较安全有效地降低体温。布洛芬：适合6个月以上的宝宝，它也是通过抑制前列腺素的合成发挥退热作用，退热持续时间相对较长一些。但使用药物时一定要严格按照医生的建议或药品说明书来使用。
观察与护理要点
观察精神状态：要密切观察宝宝的精神状态、面色、呼吸等情况。如果宝宝虽然发烧，但精神状态还不错，能吃能玩，一般情况相对较好；但如果宝宝精神萎靡、烦躁不安或出现呼吸急促等异常情况，要及时就医。保证充足休息：让宝宝多休息，休息可以帮助宝宝的身体恢复体力，有利于对抗感染。适当补充水分：发烧会使宝宝身体丢失较多水分，要适当给宝宝多喝一些温水，防止脱水，也可以少量多次喂水。
注意事项
避免过度包裹：不要给宝宝穿过多衣服或盖太厚被子，以免影响散热，加重发烧症状。及时更换汗湿衣物：宝宝发烧时可能会出汗，要及时更换汗湿的衣物，保持皮肤干爽，防止着凉。如果宝宝反复发烧不退或出现其他异常症状，如呕吐、腹泻、皮疹等，一定要及时带宝宝去医院就诊，查明发烧的原因，进行针对性治疗。