该问题分析如下：
白带异常：白带是女性阴道分泌物，正常白带呈白色稀糊状或蛋清样，无腥臭味。如果白带异常，如颜色、质地、气味等发生改变，可能是阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症引起的，需要及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。
例假推迟：例假是指女性的月经，正常的月经周期为21-35天，平均28天。如果月经推迟超过7天，可能是怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等原因引起的，需要及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。
综合建议：如果出现例假推迟且白带异常的情况，建议及时就医，进行相关的检查，如白带常规、B超、性激素六项等，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，避免食用辛辣、刺激性食物，注意休息，避免熬夜和过度劳累。