根据提供的信息，这个问题可能是关于女性健康的，具体表现为例假推迟和白带异常（发黄）。
可能的原因和解决办法如下：
1.怀孕：如果例假推迟且伴有白带发黄，可能是怀孕了。可以进行妊娠试验或超声检查来确认。如果怀孕了，需要注意孕期保健和营养。
2.妇科炎症：白带发黄可能是阴道炎、宫颈炎或盆腔炎等妇科炎症的表现。这些炎症可能导致例假推迟或不规则。需要进行妇科检查、白带常规检查和其他相关检查，以确定炎症的类型和严重程度。根据检查结果，医生会给予相应的治疗，如抗生素治疗、外用药物或物理治疗等。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能导致例假推迟和白带异常。例如，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病可能影响激素水平，导致例假不规律和白带异常。需要进行内分泌检查，如激素六项测定等，以确定具体的病因。治疗方法包括药物调节激素水平、生活方式调整等。
4.生活习惯和压力：生活习惯改变、压力过大、过度减肥或长期处于紧张状态等因素也可能影响例假。保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度运动和减少压力，有助于调整例假。如果压力较大，可以尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽或心理咨询来缓解。
5.其他因素：某些药物的使用、体重变化、环境因素或其他健康问题也可能导致例假推迟和白带异常。如果以上原因都不适用，需要进一步评估其他潜在的健康问题。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，具体情况可能因人而异。如果例假推迟和白带异常持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。此外，定期进行妇科检查也是维护女性健康的重要措施。