关节痛肿了可能由多种原因引起，比如创伤性因素，像运动时关节扭伤、挫伤等，约有80%的急性关节肿痛是这类原因导致。
创伤性因素
运动损伤： 打篮球时膝盖突然扭转，可能导致半月板损伤，出现关节肿胀、疼痛，活动受限。比如踢足球时被对方球员铲倒，髋关节可能受伤，引发肿痛。外力撞击： 摔倒时手部撑地，可能造成手腕关节骨折，出现明显肿胀、疼痛，按压时疼痛加剧。高处坠落臀部着地，可能损伤髋关节，引起关节肿痛。
炎症性因素
类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，多发生在35 - 50岁人群，会累及多个小关节，如手指、手腕关节，早期就会出现关节肿胀、疼痛，且呈对称性，早晨起床时关节僵硬，持续时间常超过30分钟。痛风性关节炎： 通常是因为体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐沉积在关节引起。多见于40岁以上男性，常突发单个关节红肿热痛，最常见于大脚趾关节，饮酒、吃高嘌呤食物后容易诱发。
感染性因素
细菌感染： 关节部位受到细菌入侵，如金黄色葡萄球菌等。比如膝关节被细菌感染，会出现关节迅速红肿热痛，伴有发热，体温可能升高至38℃以上。病毒感染： 如风疹病毒、乙肝病毒等感染后，可能引发反应性关节炎，出现关节肿痛，同时可能伴有发热、皮疹等全身症状。