人吓着了需依据症状程度来选择具体的治疗方式。被吓到后，若症状轻微，可通过远离惊吓源、转移注意力、亲人陪伴等途径改善；若症状严重，则可通过心理疏导或药物来解决。
一、症状轻微者：
1.受到惊吓后若只是出现短暂的惊恐、害怕等情况，能在事情发生时远离惊吓源，待在让自己觉得安全的环境里，以此来平复心境。
2.也可以通过听舒缓音乐、外出玩耍等方式来处理。
3.特别胆小者或年幼者，还可通过亲人陪伴来消除紧张感。
二、症状严重者：
1.若受到惊吓的程度极为严重，患者已出现精神恍惚、无法入睡、工作效率降低等状况，除了通过上述方法改善外，还需请专业心理医生进行干预。
2.格外严重者，可能需要在专业医生指导下服用一些药物来缓解病情，比如盐酸多塞平、盐酸阿米替林等。
总之，对于人受惊吓后的情况要根据具体症状采取合适的应对措施，以促进恢复。同时要关注患者的状态，必要时及时寻求专业帮助。