扁桃体肥大的调治需根据具体情况来。一般来说，轻度扁桃体肥大可先通过生活调理等观察，中重度可能需要医疗干预。
生活方式调整
保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，饭后最好能用清水漱口，这样能减少口腔内细菌滋生，降低对扁桃体的刺激。比如每天早晚各花3分钟左右仔细刷牙，饭后用200 - 300毫升清水漱口。增强体质： 平时要多进行体育锻炼，像每天坚持散步20 - 30分钟，或者每周进行3 - 4次中等强度的运动，如慢跑等，这样能提高身体的免疫力，有助于减少扁桃体发炎的几率，从而对扁桃体肥大有一定的改善作用。
药物治疗情况
抗感染药物： 如果扁桃体肥大是由细菌感染引起的炎症导致，可使用抗生素，如青霉素类的药物。但使用前需确定没有青霉素过敏等情况，不过具体药物选择要遵医嘱。一般细菌感染引起的扁桃体炎，可能会出现咽部疼痛、发热等症状，此时可能需要用这类药物来消炎。局部用药： 可以使用一些含漱液，如复方硼砂含漱液，能起到清洁口腔、减轻炎症的作用。每次含漱时，取10 - 20毫升含漱液，在口中含漱30秒左右再吐出，一天可使用几次。
手术干预情况
手术指征： 当扁桃体肥大导致严重的呼吸困难、睡眠呼吸暂停综合征，或者反复发炎每年发作超过7 - 8次，严重影响生活质量时，就可能需要考虑手术治疗。例如孩子因为扁桃体肥大晚上睡觉经常打呼噜，呼吸不顺畅，严重影响睡眠，经过评估后可能需要手术。术后注意： 手术之后要注意伤口护理，饮食上刚开始要吃温凉的流质或半流质食物，像温牛奶、藕粉等，避免吃辛辣、过热的食物刺激伤口。一般术后1 - 2天要密切观察伤口情况，防止出血等并发症。