当人体镉超标时，可能会对身体造成以下危害：
1.肾脏损伤：镉在肾脏中积累，可能导致肾小管功能障碍，影响肾脏对钙、磷等矿物质的重吸收，进而引发骨质疏松等问题。
2.骨骼疾病：长期镉暴露还会增加患骨骼疾病的风险，如软骨症和自发性骨折。
3.生殖系统问题：男性可能出现精子数量减少、精子活力降低等问题，而女性则可能出现月经失调、受孕困难等情况。
4.心血管疾病：镉可能干扰心血管系统的正常功能，增加患高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的几率。
5.免疫系统异常：镉超标可能削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
6.癌症风险：镉被认为是一种可能的致癌物质，长期暴露可能增加患肺癌、前列腺癌等癌症的风险。
为了预防镉超标带来的危害，我们可以采取以下措施：
1.减少镉暴露：避免食用含镉高的食物，如某些海产品、加工食品和受污染的水源。使用含镉低的化妆品和护肤品，减少职业暴露等。
2.均衡饮食：多摄入富含维生素D、钙、蛋白质等营养素的食物，有助于减轻镉对身体的损害。
3.定期体检：定期进行血镉检测，以及肾功能、生殖系统等相关检查，以便早发现、早干预。
4.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康。
需要注意的是，镉超标对人体的危害是一个长期积累的过程，且个体对镉的敏感性存在差异。如果怀疑自己镉超标或出现相关症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童和从事高风险职业的人，更应加强镉暴露的防护和监测。