月经不规律往往难以计算安全期。因为安全期通常是基于月经规律的情况来计算的，而月经不规律时基本无法算出。若担忧怀孕，性生活时应做好避孕措施。
一、关于安全期的计算：月经规律时，来月经的时间向前推14天左右为排卵期，过了排卵期即为相对安全期。但这只适用于月经规律的人群，月经不规律者难以准确推算出安全期，所以此类女性通常不存在安全期。
二、应对怀孕风险的措施：若担心怀孕，性生活时可通过佩戴避孕套或口服避孕药来降低怀孕风险。
三、月经长期不规律的影响：会影响身体健康，可能导致卵巢早衰等情况，需及时检查和治疗。
四、平时的注意事项：要养成良好生活习惯，注意保暖，月经期间要避免食用辛辣和生冷食物，以防刺激子宫导致月经量过多或过少。
总之，月经不规律不能靠计算安全期来避孕，要通过合适的避孕方法来预防怀孕，同时要关注月经不规律对身体的影响，保持良好生活习惯。